Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een vorm van therapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose, ook wel trance genoemd. Dagelijks heb je onbewust al veelvuldig momenten van trance; als je een boek leest, een film kijkt, dagdroomt en in vele andere situaties. Tijdens hypnotherapie gebruik je deze trance om op een andere manier naar jezelf te luisteren. Onbewuste gevoelens en overtuigingen komen in beeld. Hierdoor kunnen nieuwe inzichten ontstaan, die je probleem helpen oplossen of bijdragen aan het verwezenlijken van je doelen.

Soms houdt je onbewust vast aan gevoelens, overtuigingen of patronen die in het verleden zijn ontstaan, maar nu niet meer nodig zijn, dat kan dan psychische en psychosomatische klachten veroorzaken. Klachten kunnen ook voorkomen uit onverwerkte trauma’s of verdriet.

Met hypnotherapie ga je aan de slag met deze klachten; je ruimt op, laat los en verwerkt wat je niet meer nodig hebt. Hypnotherapie maakt hiervoor gebruik van trance, visualisaties, regressies en gesprekken.